Kā meklēt situācijas risinājumu un kur saņemt atbalstu, stāsta psiholoģe Agita Alksne.
Atbalsts bērnam, kurš dzīvo viena vecāka ģimenē
Bērnu sajūtas, dzīvojot viena vecāka ģimenē, var ietekmēt dažādi faktori – iepriekšējā ģimenes un attiecību pieredze, atbalsta un pozitīvu attiecību pieejamība, bērna un vecāka temperaments. Ja ģimenē nesen piedzīvota šķiršanās, jo īpaši, ja tā notikusi sarežģīti, var būt novērojamas traumas sekas. Tas pats attiecas uz jebkuru gadījumu, kad ģimenē ir tikai viens vecāks, jo iemesli tam var būt dažādi. Liela daļa bērnu var izjust paaugstinātu stresu, nedrošību, bailes un arī dusmas, un ir nepieciešams atbalsts, lai tiktu galā ar šo pieredzi.
Izprast bērna un savas emocijas
Bērni ik dienas piedzīvo dažādas emocijas. Ir viegli pieņemt un runāt par jūtām, kad bērni jūtas priecīgi, lepni, bet ne vienmēr viegli būt klātesošiem, kad bērni ir dusmīgi vai jūtas bezcerīgi. Īpaši tad, ja ģimene ir pārmaiņu procesā vai ir kādi neizrunāti, neatbildēti, bet aktuāli jautājumi. Bērnu jūtas var būt tik intensīvas, ka mulsina gan pašu bērnu, gan vecākus. Bieži dažādas grūtības sāk izpausties tieši skolā, piemēram, skolas kavēšana, nesekmība, savstarpēji konflikti un citi faktori. Rezultātā jau iespējamās esošas grūtības sāk pastiprināties.
Arī vecākam var parādīties nogurums, bezspēcība un izmisums, risinot šīs problēmas, un viņi vairs neredz iespēju jebkādā veidā mainīt situāciju. Šādos gadīumos vecāki vēlas, lai blakus būtu kāds, kurš varētu iesaistīties un sniegt atbalstu gan viņam, gan arī bērnam.
Kā rīkoties vecākam
Ko var darīt šādā situācijā? Vispirms jāsāk ar situācijas analīzi: kas noticis, kāda bijusi bērna uzvedība? Kādus risinājumus esmu mēģinājis veikt līdz šim? Kāda bija mana reakcija, domas, jūtas uz notikušo? Kādi varētu būt iemesli bērna reakcijai? Ko viņš vēlas pateikt/sasniegt? Kādas ir bērna vajadzības? Kādi ir iespējamie risinājumi? Kur es varu meklēt palīdzību?
Un palīdzība ir jāmeklē. Tiklīdz mēs jūtam, ka galvā radies haoss, un mēs vairs neredzam izeju no šī apburtā lokā, ir jāmeklē palīdzība. Varbūt palīdzību varu meklēt skolā, aprunājoties ar atbalsta komandas speciālistiem, piemēram, sociālo pedagogu vai psihologu. Varbūt varu piezvanīt uz Uzticības tālruni un lūgt padomu, kur tālāk meklēt palīdzību, uzzināt, kādas ir manas tiesības un iespējas saņemt papildus atbalstu.
Iespējams, tas ir sociālais dienests, kurā varu vērsties pēc palīdzības un bez maksas saņemt psihosociālo palīdzību. Iespējas ir, un tās ir gana dažādas. Risinājumus var atrast vienmēr, taču galvenais noteikums ir apzināties, ka situācija ir jārisina un jālūdz palīdzība. Citādi sanāk, ka atbalsts ir vajadzīgs, bet to nesaņemu, jo neviens par manām grūtībām pat nenojauš.
Mentorprogramma jauniešiem
Biedrība Mentor Latvia īsteno mentorprogrammu, kas palīdz jauniešiem, kuriem nepieciešams papildus atbalsts. Programmas laikā jaunietis divas reizes mēnesī tiekas ar mentoru jeb pieaugušo padomdevēju un saturīgi pavada laiku. Mentors var būt jaunieša draugs un uzticības persona, kā arī papildus atbalsts vecākiem. Mentorprogrammā jaunietim ir arī iespēja piedalīties dažādās izglītojošos un radošos pasākumos, ko īsteno Mentor Latvia.
Palīdzības saņemšanas iespējas
www.iespejukarte.lv |
Šī ir vieta, kur atrast atbalstu un palīdzību, ja esi nokļuvis grūtībās. Te ir apkopota informācija par pašvaldībās, valsts iestādēs un nevalstiskajās organizācijās pieejamajiem pastāvīgajiem pakalpojumiem, kā arī par iespējām, ko piedāvā Eiropas Savienība |
Biedrība „Skalbes”
|
67222922, 27722292
Diennakts uzticības tālrunis |
Bērnu un pusaudžu uzticības tālrunis | 116111
Var zvanīt arī vecāki, darbojas visu diennakti |
Jauniešu atbalsta organizācija Mentor Latvia
|
www.mentor.lv |
Valsts policija
Valsts uzgunsdzēsības un glābšanas dienests Neatliekamā medicīniskā palīdzība |
110
112 113 |
Labklājības ministrija
https://www.lm.gov.lv/vecakiem |
Iespēja saņemt informāciju par pabalstiem, bērnu audzināšanu, uzturlīdzekļu saņemšanu |
Bāriņtiesa
http://www.barintiesuasociacija.lv/ |
Rīgas bāriņtiesa
Tērbatas iela 69, Rīga, LV-1001 tālr. 67037746 e-pasts: [email protected] |
Sociālais dienests
(katrā novadā) |
Rīgas Sociālāis dienests
Adrese: Baznīcas iela 19/23 (1.stāvs), Rīga, LV-1010, e-pasts: [email protected] Informatīvais tālrunis: 67105048
|
Rīgas domes Labklājības departaments | Bezmaksas informatīvais tālrunis 80005055 (informācija par sociālajiem pakalpojumiem un sociālo palīdzību Rīgas pašvaldībā) |
Uzturlīdzekļu garantiju fonds | Uzturlīdzekļu garantiju fonda administrācija
Adrese: Pulkveža Brieža iela 15, Rīga, LV-1010 E-pasts: [email protected] Tālrunis: 67830626 Fakss: 67830636
|
Institūciju pakalpojums sievietēm ar nepilngadīgiem bērniem, vīriešiem ar nepilngadīgiem bērniem, grūtniecēm | |
Ģimenes krīzes centrs „Mīlgrāvis”
Palīdzība sievietēm ar bērniem, grūtnieces |
Ezera iela, 21, Rīga, LV-1034
67012515 |
Krīzes centrs sievietēm un bērniem ”Māras centrs”
Sievietes ar bērniem, grūtnieces |
Cieceres ielā 1, Rīga, LV-1002
67609260, 67609262 |
Krīzes centrs “Burtnieks”
pilnas un nepilnas ģimenes ar nepilngadīgiem bērniem un grūtnieces |
Burtnieku iela 37, Rīga
67202737; 27338 389 |
Interneta resursi | |
http://berniemdraudzigi.lv/
https://www.facebook.com/esamgimene/
|
Informācija vecākiem, kas bērnus audzina vieni
Informācija par bezmaksas nodarbību cikls vientuļajiem vecākiem |
Materiāls tapis sadarbībā ar Rimi Latvia kampaņā “Dalies ar iespēju augt!”.