Sešus mēnešus jaunieši, kuri ikdienā saskārušies ar dažādiem mentālās veselības izaicinājumiem, sadarbībā ar divām brīvprātīgajām mentorēm izzināja identitātes jautājumus, mācījās sevis pieņemšanu, attīstīja komunikācijas prasmes un apguva dažādas pašpalīdzības tehnikas. Svarīgāhais, ko atzina paši jaunieši – viņi vairs nejūtas vieni, ir iemācījušies jautāt pēc palīdzības un dalīties ar savām sajūtām, kā arī katrs ir ieguvis vismaz vienu sarunu biedru, ar kuru jūtas droši runāt par sev svarīgām tēmām.
Jaunieši dalās domās par to, kas viņiem ir paticis mentorprogrammā:
“Atrast cilvēkus, ar kuriem var atvērti runāt.” / “Piederība, sajusties sadzirdētam un sadzirdēt citus.”/ “Cilvēki un mentoru sapratne par to, kas mani uztrauc.”
Rezultāti – uzlabojumi jauniešu labbūtībā
Šī ir bijusi nozīmīga pieredze gan jauniešiem, gan mentoriem. Lai izvērtētu programmas ietekmi, jaunieši pirms un pēc programmas aizpildīja Pasaules Veselības organizācijas izstrādātu aptauju (PVO-5), kas mēra labbūtību.
Pēc dalības mentorprogrammā jauniešu labbūtības rādītājs (PVO-5) pieauga par 40% (salīdzinājumā ar rādītāju pirms dalības programmā), visvairāk uzlabojoties tieši aktivitātes un enerģijas līmenim, attiecīgi par 83%. Jauniešiem programmas laikā pieauga motivācija un vēlme strādāt ar sevi un risināt sev būtiskus jautājumus.
Programmas laikā jauniešiem ir ievērojami uzlabojusies sava vērtības izjūta un viņi biežāk ir sajutušies vērtīgi tieši tādi, kādi viņi ir. Apkopojot atbildes uz apgalvojumu: “Esmu juties vērtīgs tāds, kāds esmu”, ir redzams, ka uzlabojums ir par 75%.
Paldies jauniešiem par uzticēšanos, atklātību un drosmi.
Paldies mentoriem un programmas vadītājai par atbalstu, empātiju un klātbūtni.
Mentālā veselība nav tikai tēma, par ko runāt, tā ir joma, kurā iespējamas reālas pārmaiņas, ja jaunietis jūtas droši un viņam blakus ir cilvēki, kas uzklausa bez nosodījuma un ir klātesoši.
Ja esi jaunietis vecumā no 12 līdz 24 gadiem un vēlies atbalstu, iedrošinājumu un kādu, kurš palīdz atrast tavas stiprās puses, uzzini vairāk un piesakies grupu mentoringam ŠEIT.